Государственное автономное учреждение Саратовской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Энгельсского района»

Десант здоровья высадился 19.07.2019 года в ГАУ СО «КЦСОН Энгельсского района» …

Десант здоровья высадился 19.07.2019 года в ГАУ СО «КЦСОН Энгельсского района» …

есант здоровья высадился 19.07.2019 года в ГАУ СО «КЦСОН Энгельсского района» …

Комплексный центр социального обслуживания Энгельсского района с целью распространения опыта реализации программ «Активное долголетие» принимал гостей - «серебряных» волонтеров  из Саратова, Ровенского, Ртищевского,Саратовского районов .

Участникам встречи была предложена  презентация  « Академии здоровья и спорта», программы  пользующейся заслуженной популярностью среди пенсионеров города Энгельса.

Встреча началась с веселой разминки, которая задала позитивный настрой мероприятию  и развеселила всех без исключения!

Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение

Гости смогли стать участниками мастер класса по скандинавской ходьбе (плюсы скандинавской ходьбы — её универсальность, ведь шагать можно круглый год независимо от погоды), позаниматься в зале ЛФК под руководством опытного специалиста по лечебной физкультуре Сидорова Павла Михайловича. Также он показала участникам мастер-класса  шейно тонический комплекс упражнений для пожилых людей, провел дыхательный тренинг необходимый, чтобы адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечнососудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Все это в комплексе подарило каждому  заряд сил и хорошего настроения.

Гостья из  Ртищевского района Новикова Валентина Николаевна (79 лет)                      с нескрываемым удовольствием рассказывает о том, как проходили спортивные занятия: «…Все интересно и полезно. Главное здесь грамотный подход к занятиям, важно ведь получить пользу от физических упражнений и не навредить организму! А ведь нам всем немало лет! Но возраст – не причина быть на скамье запасных, а достояние!  Поняла, что благодаря разнообразным движениям нагрузка идет на все группы мышц, кроме того активизируются процессы памяти!»

Получив массу  положительных эмоций, немного уставшие, но довольные участники встречи  пообщались  друг с другом, вспомнили свои спортивные соревнования в молодые годы, сердечно благодарили организаторов за проведение такой встречи и выразили желание применить полученные знания в своей повседневной жизни! Ведь движение – это жизнь!

Обратная связь

наверх